
每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」,但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔,而且外食熱量、油脂、調味都偏高,想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯:好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠,對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說,真的算是救星。
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每天早上七點我就得起床,花一個小時通勤到公司,忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族,生活節奏真的很緊湊,但就算再累,我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來,因為我知道,健身不只是為了變瘦變漂亮,而是想讓自己變得更強、更有掌控感。
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每天早上七點我就得起床,花一個小時通勤到公司,忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族,生活節奏真的很緊湊,但就算再累,我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來,因為我知道,健身不只是為了變瘦變漂亮,而是想讓自己變得更強、更有掌控感。
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隨著爸媽年紀漸長,他們開始比以前更在意日常保健,常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我,自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。
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玉露凋傷秋染楓紅,楓葉如丹丹霞映天,暗香氤氳驀回首,才驚覺,已然深秋! 楓葉紅了,紅得妖嬈,紅得似火,漫山遍野,千枝萬枝,一團團,一簇簇,在青松的掩映下似一團團火焰在燃燒,無限蔓延,蔚為壯觀,撞擊視野;它靜靜地、緊緊地、層層地用它嬌羞的身軀裹著一世的絢爛裝點了秋的瑰麗!又似仙女打翻了多彩的調色板,傾瀉于萬山叢林,那種美足以震撼心靈!為蕭瑟不羈的秋增添了春的錯覺! 楓,飽經風霜雨露,褪去春的綠才得以繽紛;楓,似火的生命點燃了秋的激情;楓,在這春華秋實的季節里獻上了秋的禮贊;楓,承接了高山流水的情趣;楓,你以孤傲的姿態偏居一隅,遠離世俗。你沒有牡丹的國色,沒有蘭的清香,沒有菊的淡雅,但你有火樣的熱情,奔放! 置身火紅的世界,簌簌而下的落葉在空中劃出優美的弧度,慢慢地如一只只火蝶投入了大自然的懷抱,山間曲折的小徑鋪上了紅色的地毯,蜿蜒向遠方,駐足,我不忍驚醒這一世的繁美。驀地,我伸手接下一只翩飛的紅葉,它紅得純粹,紅得透亮,紅得醉人。閉上眼,忘記一切,把這美景沏成一杯茶,釀成一盅酒,把世俗的紛擾遺落在這片水墨丹青、詩情畫意中。我仿佛看見杜牧悠然自得寫下“停車坐愛楓林晚,霜葉紅于二月花”的神情;感受到杜甫“鴻飛冥冥日月白,青楓葉赤天雨霜”的悵然,還有李煜,是楓點燃了才子的思念之情,才有了“一重山,兩重山。山遠天高煙水寒,相思楓葉丹”的名句得以流世,更有《沁園春·長沙》“看萬山紅遍,層林盡染,漫江碧透”的豪邁。 楓,你用你跳躍的色彩澎湃我的激情;你用唯美的純粹洗滌我的靈魂;你用飽經風霜的傲骨,激勵我前進。楓,我要為你禮贊! >>>更多美文:抒情散文
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朋友發來了一段視頻,講的是池塘中的一對黑天鵝正在進食,它們將長長的脖頸,伸向岸邊的食槽里,吃得正香時,一群色彩斑斕的錦鯉游了過來,一個個將腦袋探出水面,張開大口,一副憨態可掬的討食狀。說也怪,黑天鵝見此,便將噙滿食物的扁嘴,伸到魚嘴里,喂食魚兒,不厭其煩地一遍遍取食,又一個個哺喂。 說實話,看到此畫面,見慣了人世間冷暖的散人,竟然莫名地涌滿了熱淚,不由得又想起了以前看動物世界時的一組鏡頭:一只失去了媽媽的小瞪羚,竟然被一只母獅收養。母獅天天帶著小瞪羚,玩耍嬉戲,左右不離,且不時驅趕著企圖對小瞪羚下黑手的其他獅子,百般呵護,使人唏噓,感慨萬端! 大千世界,端的是無奇不有啊,天鵝與魚兒,獅子與羚羊,勢如水火,本屬天敵,說白了就是吃與被吃的關系,但卻演繹出了如此感天動地、催人淚奔的童話故事。 反觀人類社會,常為了一處水源、一塊礦藏,便動輒發起戰爭,付諸武力。一部數千年的人類發展史,不也是一部殘酷的戰爭史嗎?就是鄰里之間,也常為了一塊界畔、幾句閑話,舞刀弄棒,打捶鬧仗,以至老死不相往來,甚至結為世仇! 還有的為了金錢,為了房屋,為了車子,為了情愛,為了官位,為了聲名……兄弟相殘,夫妻反目,朋友相害,你死我活,幾乎天天都有,處處可見,更別說那素不相識的了——可以掛羊頭賣鼠肉,可以在食品飲料中添加各種化學品,想方設法挖坑設套、巧取豪奪、爾虞我詐、誣告陷害。 人對人尚且如此,對其他種類就更不用說了,但凡天上飛的、地上跑的、水里游的、土里長的,只要能食可用,統統獵光捕盡挖凈,就像歌手譚維維唱的那樣“為什么犀牛沒有了角?為什么大象沒有了牙?為什么鯊魚沒有了鰭?為什么鳥兒沒有了翅膀?”致使這個星球天空變成灰色,大地沒有綠色,雪山成了黑色,人心不是紅色! 夠了,看看黑天鵝喂魚,想想獅子收養瞪羚,萬物之靈的人們吶,能否停止殺戮的步伐,讓我們人人都獻出一點愛,讓這個世界變成美好的樂園! 散人當然清楚,靠這一段微不足道的短文,擔當如此沉重的責任顯然不可能,但我想說一聲,不要讓人類毀在自己的手里! >>>更多美文:心情隨筆
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螺螄粉的起源故事
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